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森の癒しと花炭作り
- 「癒し」という言葉の意味は？
ひとことで言えば、「ストレスの緩和」です。
- 保健休養を目的とする森林の効用
① 樹木が発散すフィトンチッドの効果
② マイナスイオンが漂う清浄な空気
③ 目にやさしい緑
④ 自然のハーモニー １／ｆゆらぎ
⑤ 緑のフィルターを通した適度なひざし
- 森林浴
古来から、人は森林（自然の中）で、なんとなく気分が良いとか気分転換ができると感じてきました。森林浴という言葉は、約２５年ほど前、当時の林野庁長官が提唱したことに始まります｡
森林には、色々な機能があります。
たとえば、水源涵養機能などがあげられますが、保健休養機能もそのひとつで、森林レクリェーションなどに活用されています。
ドイツでは、１００年以上前から、森林の中で、水を利用した療法（クナイプ療法）が行われ、保険適用もされています。
日本でも、平成１６年に全国森林療法研究会が発足し、森林療法の研究および医学的検証が進められています。
- 森林療法の検証
生理的・心理的・科学的に森林療法の前後のデータを取り、その効果をみます。現在、ストレスホルモンの減少、心理的には緊張緩和などが、実証されつつあります。
- 千葉県森林インストラクター会が考える森林セラピーとは?
五感を使って、森の癒し力を体験します。見る、嗅ぐ、聴く、味わう、触るなどの体感は、心身のリラックスを促します。
以上
（報告：佐山）
| 実施日時 | 平成20年11月27日（木） 9:00～15:00 |
| 場所 | 船橋県民の森 |
| 受講者数 | 32名 |
| 講師 | 佐山 |
| アシスタント | 國安・湯本・遠坂・小林・高野・和波 |
| オブザーバー | 龍門(写真記録・安全)・小島(花炭作り) |
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| 9：00 | スタッフ集合 : 新京成線 三咲駅改札口 | |
| 9：30 | 参加者集合・誘導 | |
| 10：10 | 「集いの広場」本日の概要・タイムスケジュール資料配布・諸注意・班分け | |
| 10：20～11：30 | 班別 セラピーコース散策 | |
| 11：30～12：30 | 昼食・トイレ・花炭材料集め | |
| 12：30～14：00 | 花炭作り・焼き芋 | |
| 14：15 | まとめ・次回の案内・帰りのバスの案内・解散 | |
| 14：30～ | スタッフ全員で、振り返り・反省会後解散 |
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概要
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生憎の雨模様でのスタートとなりましたが、５班に分かれ、船橋県民の森に設定された『セラピーコース』約１２００メートルを歩きました。
プログラムは、各班のリーダーにお任せでしたが、「色合わせ」など楽しみながら、１時間１５分ほどの散策でした。
昼食後、花炭材料探しをし、かまどの火お熾しから花炭作りスタート、薪が燻り、煙の中、空き缶に松ぼっくり、ドングリ、木の実、蓮の実など思い思いに詰めて、火の中に投入します。
約２０分、空き缶の穴から白い煙が出なくなったところで完成となります。開けてのお楽しみとなりましたが、なかなかの出来栄えに、皆さん歓声を上げていました。
花炭が一段落した後、アルミ箔に包んだサツマイモを投入、ヤキイモと炒りギンナン・炒りマテバシイを堪能し、大いに心と胃袋の癒しとなりました。